金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
様々な分野で輝く人たちが集まるこのカフェ。

今夜のお客様は、アイドリング!!!の菊地亜美さんと、アイドリングNEOの伊藤祐奈さんです。



20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト「Hellosmile」の実行委員会副代表の小巻亜矢さんとのカフェトークをお届けします。

菊地さんは23歳。北海道北見市出身。2008年4月に「アイドリング!!!」に16号として加入。
伊藤さんは18歳。香川県出身。2010年3月に「4期生オーディション」で選出。23号。現在は、「アイドリングNEO」に参加中。

アイドリング!!!の「シャウト!!!」とアイドリングNEOの「mero mero」が11/3CD同時発売し、売上枚数を競うガチンコ対決！

Q：菊地さんがアイドルになったきっかけは？
●50社くらいオーディションに応募してやっと合格しました。
芸能界に憧れていたから毎日が楽しくてしょうがない。
●一方、伊藤さんは初めてオーディションを受けて合格したとか？
合格してアイドリング!!!のメンバーに合った時、感激して号泣していたのに、今は「自称センター」！だもんね。と先輩菊地さんから愛あるつっこみが入っていました。

Q：憧れていたアイドルは？
●菊地さんは「モーニング娘。」
●伊藤さんはアニメの「おジャ魔女どれみ」に出てくる「おんぷちゃん」に憧れていました。「おんぷちゃん」が魔女と学生とアイドルを掛け持っていて、私は今学生とアイドルをやっているのであとは「魔女」になるだけ？

Q：リフレッシュ法は？
●菊地さんは「キックボクシング」
●伊藤さんは「川に行って音楽を聴くこと。」

また、菊地さんは、子宮頸がん検診を受診したことがあるそうです。意識が高いですね。
伊藤さんは頼もしい先輩がいるのでいろいろ相談して20才になったら受けてみたいと思っていると語ってくれました。
アイドリング!!!メンバーの中で受診している人は多いそうです。

菊地さんからのメッセージ
「何かあってどうしようとなるよりも早いうちに検診を受けたほうが自分も安心するので、気軽に受けてほしい」

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「シャウト!!! / アイドリング!!!」
Ｍ2：「Best Friend / 西野カナ」（菊地さんのビタミンソング）
Ｍ3：「mero mero / アイドリングNEO」


〜イベントのおしらせ〜
11月は子宮頸がん予防強化月間です。
その初日となる11月1日に、「ハロースマイル」の応援キャラクター“ハローキティ”が、ハロースマイル点灯式を行い、東京タワーがハロースマイルカラーのオレンジに輝きます！

当日はキティちゃんのお誕生日。
つい検診を忘れてしまう女性に、自分を生んでもらったお誕生日に検診を受ける習慣を！
という願いをこめて、キティちゃんのバースデーパーティーを兼ねた啓発イベントを開催します。

場所は、東京タワーがよく見える浜松町東京會舘のパールルーム。
キティちゃんを迎えて、ここから、タワーをハロースマイルのシンボルカラーであるオレンジ色にする点灯セレモニーを行います。

このイベントでは、東京タワーアンバサダーで「ダイアモンドヴェール」番組パーソナリティーも務めるヴァイオリニスト、Meiさんが生演奏を披露してくださるほか、「Hellosmile Cafe」のパーソナリティである、小巻亜矢さんと、古賀涼子アナウンサーも登場します。

このイベントに、番組をお聴きのリスナーの方、女性限定で5組10名をご招待します。

◆「ハロースマイル東京タワー点灯式 ＆ スペシャルパーティー」
　日時：11月1日（金） 開場：18:00 開演：18:30
　会場：浜松町東京會舘パールルーム※立食パーティースタイルのイベントです。

参加ご希望の方は、こちらからご応募ください。

締め切り：10月29日（火）
※当選者の発表は、メールでのご連絡を持って、発表に代えさせて頂きます。
ご応募、お待ちしています。

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１１月は子宮頸がん予防強化月間です。
その初日となる１１月１日に、「ハロースマイル」の応援キャラクター”ハローキティ”が、
ハロースマイル点灯式を行い、東京タワーがハロースマイルカラーのオレンジに輝きます！

当日はキティちゃんのお誕生日。
つい検診を忘れてしまう女性に、自分を生んでもらったお誕生日に検診を受ける習慣を！
という願いをこめて、キティちゃんのバースデーパーティーを兼ねた啓発イベントを開催します。

場所は、東京タワーがよく見える浜松町東京會舘のパールルーム。
キティちゃんを迎えて、ここから、タワーをハロースマイルのシンボルカラーである
オレンジ色にする点灯セレモニーを行います。

このイベントでは、東京タワーアンバサダーで「ダイアモンドヴェール」番組パーソナリティーも
務めるヴァイオリニスト、Ｍｅｉさんが生演奏を披露してくださるほか、
「Hellosmile Cafe」のパーソナリティである、小巻亜矢さんと、古賀涼子アナウンサーも登場します。

このイベントに、番組をお聴きのリスナーの方、女性限定で５組１０名をご招待します。

「ハロースマイル東京タワー点灯式 ＆ スペシャルパーティー」
日時は１１月１日（金曜日）１８時・開場、１８時半・開演。
会場は、浜松町東京會舘のパールルーム。立食パーティースタイルのイベントです。

参加ご希望の方は、下記応募フォームよりご応募ください。
http://www.tfm.co.jp/hellosmile/live/

締め切りは、１０月２９日（火）です。
当選者の発表は、メールでのご連絡を持って、発表に代えさせて頂きます。
ご応募、お待ちしています。

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金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
今夜は、20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト「Hellosmile」の実行委員会副代表小巻亜矢さんから、明日を笑顔にするためのヒントをいただきます。



今回のテーマは「自分の感情をうまくキャッチする」について。
小巻さんは、大学院で心理学、主に自分との向き合い方を勉強されていた‥ということで、番組にお寄せいただいたリスナーからのお悩みメールにアドバイスいただきます。


▼ラジオネーム：みきさか（女性／32歳／主婦）
「結婚して3年目です。毎日、子育て、家事、がんばっています！
でも、最近イライラすることも多く、なかなか素直になれません。
夫が手伝ってくれても「ありがとう」と言えなかったり、子供がガンバっても「すごいね〜」と言えなかったりです。
また、両親や友人達とたまに会っても、会話が弾まないこともあります。
以前はそんなことなかったので、いまの自分にげんなりしています。
私に、余裕が、優しさが、足りないのでしょうか。」


余裕が無いのは、みきさかさんが悪いのではなく、それだけ忙しく大変な時期だということ。

働く女性は、子育ての時は仕事に迷惑をかけてすみませんと思い、仕事のために子供を預けていると、子供に遅くなってごめんねといろいろなところであやまり続けてしまうもの。

だからこそ、決して自分を責めないでほしい。

同じことでも「足りないのかな」と思うより「もっとやさしくなれるために何が出来るか」と考えることから始めてみるといいかも？

子育ては「期間限定のもの」ずっと続くものではないと考えて、まずは自分を慰めてみましょう。
いつか子供は自立していくもの。
子供が小学校、中学校に入ると自分の時間はどんどん増えていくもの。

その時に、頑張ってきた自分にご褒美をあげるつもりで、「ゆっくりランチに行く」、「旅行に行く」、「ピアノを習う」など今のうちから考えてみましょう。
そういう風に考えるだけで子供にも優しくなれたり、心に余裕ができるかもしれませんよ。

考え方ひとつで心の大きさは変わるもの。
「痛いの痛いの飛んでけ」と同じで、現実に傷がなおっていくわけではないけど、ちょっと軽くなる気がするものです。

ありがとうを言えなかったり、すごくうれしい時にこんなことで喜ぶと思われたくないなど、素直になることは難しいこと。
感情をキャッチするということがとても重要です。
小さい頃「よく考えなさい」とは言われますが、「よく感じてごらん」とは言われませんよね。

人間は、考える前に感情が動いているものです。

例えると、自分の心と考えは「2階建ての家」のようなもの。
1階が「感情」、2階が「思考」、物事は1階の玄関から入ってくる。

1階の「感情」を拾わないで2階へ上がってどうすべきかということをやってしまうと、1階の「感情が」どんどん溜まっていってしまう。
「悲しい」、「うれしい」という感情をまずは拾ってあげること。
それからどうしようかと考えると日々がすっきりしてくるもの。
これは「感情モニタリング」という方法で、自分の感情を一度「モニター」でキャッチすることがこころの余裕につながるんです。

「感情をキャッチする」→「素直にありがとうと言う」→「いつもこうしてほしいという気持ちを持っていることを伝える」

考え込む必要は無く、「今うれしい」、「今ショックだった」、これでいいんです。

ありのままの気持ちを伝えることはとてもかわいらしいことだと思いますよ。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「I'm Not In Love / アトリエ　ボッサ　コンシャス」
Ｍ2：「I Have a Dream / ABBA」
Ｍ3：「Hard to Say I'm sorry / Chicago」

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金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
様々な分野で輝く人たちが集まるこのカフェでは、熱の入ったお話しが展開されているようです。



今夜は、洗練された大人の女性のためのモードマガジン『ハーパーズ バザー』の総編集長 森明子さんです。

20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト「Hellosmile」の実行委員会副代表の小巻亜矢さんとのカフェトーク、お楽しみください。

森さんは『エル・ジャポン』編集長を15年務め、『エル・ガール』、『エル・マリアージュ』の創刊も手掛け、今年の9月に雑誌『ハーパーズ バザー』の総編集長に。

ニューヨークで創刊された『ハーパーズ バザー』、創刊は何年だかご存知ですか？
実は、1867年！
なんと、世界で一番古い女性誌なんです。
1867年というと、日本では「大政奉還」の年。
そう考えると、その歴史の深さが分かりますよね。

まずは、そんな雑誌『ハーパーズ バザー』のこと、そして輝く女性像について伺いました。

●『ハーパーズ バザー』のコンセプト「Fabulous（ファビュラス）」とは？
「ワンダフル」よりも格が上で、日本語だと「素敵」が近い意味でしょうか。

●「Fabulous（ファビュラス）」な女性とは？
単に美人だとか、若くてスタイルがいいとかそういうことだけではなく、人間的に素敵であったり、存在感が素敵、、、など、いろいろ含めての「Fabulous（ファビュラス）」
逆に言うと、完璧である必要はなく、その人がその人らしく輝いていれば、それが「Fabulous（ファビュラス）」なのかも？

ある年齢までは自分に足りないところをブラッシュアップしていかなければと思っていましたが、そうすると自分が苦しくなった。
自分が自分を肯定できなくて、もっともっと出来ると思っていたが、自分にやさしくなれないと、人にやさしくなれないことに気づいた。

自分に足りないものは、他の方の力を借りようと思ったら少し気が楽になったんです。

「Fabulous at every age」。。。
どんな世代でも「Fabulous（ファビュラス）」になれる！
これって素敵な言葉ですよね。

●では、世界各国、素敵な女性に共通する美の秘訣はありますか？
「ポジティブ」なこと、そして、「笑顔が素敵な人」が多いと思います。
特に海外で仕事でうまくいかない時、誰かがニッコリ笑ってくれると、その笑顔が周りにも伝わって、みんな笑顔になる！と感じました。

●元気に仕事をするためにも、健康であることは大事ですが、なにかセルフケアはしていますか？
30代の頃、忙しいあまり検診を後回しにして「子宮筋腫」になり辛い思いをしました。だからこそ、みなさんもまずは自分の体のケアを忘れないでほしいなと思います。

頑張ることも「元気」があってはじめて出来ること。

異変を感じたら、女性なら「婦人科」でのチェックも是非していただきたいと思います。

●最後に、この秋のファッションのトレンドを教えてください。
「グレー」と「ネイビー」の組み合わせ。
ぜひ、秋冬のファッションを楽しんでください。

洗練された大人の女性ためのモードマガジン『ハーパーズ バザー』
詳しくは、ぜひこちらをチェック！


ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「I Just Called To Say I Love You / Daniela Procopio」
Ｍ2：「人生の扉 / 竹内まりや」（森さんのビタミンソング）
Ｍ3：「I Love Your Smile / Shanice」

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金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
今夜のお客様は、先週に引き続き毎週土曜日夜8時から放送の「TOKYO TOWER presents ダイヤモンドベール」のパーソナリティとしてもご活躍されている、バイオリニストのMeiさんです。



20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト「Hellosmile」の実行委員会副代表の小巻亜矢さんとのカフェトークをお届けします。

●バイオリンに出会ったきっかけは？
9才の時に小学校でバイオリン教室がありそこで初めてバイオリンを触りました。
おしゃれな楽器だと思いずっと続けたいと思ったんですが、はじめは音が出なく「何これ」という感じでした。
はじめに弾いた曲は「キラキラ星」。
これは、世界共通なんですね。

●日本のいいところは？
皆、親切でお互いにいい気分で過ごせる国だなと思いました。
そして、何より食べ物がおいしい！そう思います。

●東京タワーアンバサダーの活動は？
毎週土曜日夜8時から放送の「TOKYO TOWER presents ダイヤモンドベール」のパーソナリティ、そして毎月第4土曜日に東京タワーの「club333」でLiveをおこなっています。
10月の第4土曜日にはピアノとのコラボを予定。
東京のシンボルである東京タワーのアンバサダーをつとめさせていただいて、とても嬉しく思っています。

●元気になるためのコツは？
好きなことをすること。
私は音楽を聴く、音楽を演奏するなど好きなことがありすぎて困るんですが、、、（笑）

●女の子でよかったと思うことは？
女性が持っているパワー、迫力。
「パッション」という言葉が好きですね。

●Meiさんにとって「パッション＝情熱を傾けられること」とは？
イスラエルでは、「毎朝右の足から起きると良い一日になる」という言い伝えがあります。
なので、毎朝、右の足から起きてポジティブに過ごしています。

毎日何かを学ぶこと。パッションを忘れないこと。
たまに星のように良いことが降ってきたらそれを思いっきり楽しむこと。
こんな風に前向きに一日を過ごすことが大切だなと感じています。

●これからの目標、夢は？
たくさんの人に「キラキラした星のような良いこと」を与えられたらいいなと思います。

自分が健康で良い毎日を過ごしていければ、その良いパワーが周りからも集まってくると思います。

なので、この番組をきっかけに、子宮頸ガン検診などにも行こうと思いました。
皆さんも一緒に行きましょうね。

●Meiさん、年内には、アルバムもリリース予定とのこと。
最新情報などはこちらから、ぜひチェックしてくださいね。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「Tell Me Where You're Going / Tahta Menezes」
Ｍ2：「You Raise Me Up / Celtic Woman」（Meiさんのビタミンソング）
Ｍ3：「ひこうき雲 （ライブバージョン）/ Mei」

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