金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
今夜は、20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト「Hellosmile」の実行委員会副代表の小巻亜矢さんから、明日を笑顔にするためのヒントをいただきます。



今回のテーマは「ケンカの後の仲直り」について。
小巻さんは、大学院で心理学、主に自分との向き合い方を勉強されていたということで、番組にお寄せいただいたリスナーからのお悩みメールにアドバイスいただきます。

▼ラジオネーム：ながたまさん（女性／24歳／会社員）
がんばっていることは、来年する挙式の準備です。と言っても式場を探している段階なのですが。ここ数週間、彼とのデートは式場巡り。
最初は楽しかったのですが、正直、二人ともバテ気味です。そのせいか、先日も些細な事でケンカをしてしまい、3日程、連絡をとっていませんでした。
久々にあった彼は何事もなかったかのように接していますが、同じことが起きたらどうしよう‥こんな関係で大丈夫なのか‥ともやもやしています。
ケンカしたあとの良い対処方法、上手な仲直りの仕方はありませんでしょうか？
友達に相談してもよるあることだよーと言われるだけで・・・よろしくお願いします。

言いたいことを言えずにいるよりも言ったほうがいいのでケンカそのものは必要なことだと思います。
仲直りのルールを決めておくのが良いと思います。
まずはケンカをするのはお互いをより理解するためであり、今回は「目的地」である「より素敵な結婚式をしたい」ということを話し合っておくことが大切。

ケンカをしたら悪いと思わなくても旦那さんから謝る、合言葉を決めておく、など何でも良いと思います。

ただ、朝の出勤、登校などの別れ際にケンカをすると一日引きずってしまいます。
また、今の世の中何があるか分かりませんので、別れ際は笑顔でいたいですね。

会話はよくキャッチボールに例えられます。仲が良い時は相手が取りやすいボールを投げますが、ケンカになるとわざと外すボールを投げたり、投げられたボールを知らんふりしたりします。
コツとしては、どんなボールが来たとしても必ずキャッチしてあげることが大切です。
相手の話を一旦「YES」で受け止めてあげると相手も少し気がすんだりするものです。
「ペーシング」（ペースをこちらでつくってあげる）ことでヒートアップするのを抑えることができます。

自分が言いたいことがある時は初めに相手を「YES」で受け止めた後で、でも私はこう思うと伝える。
ケンカにならないためにも、常に自分に優しいご褒美をあげて下さい。
物ではなくても良い時間、好きな曲を聴くとかでも良いと思います。

自分と仲良くできてこそみんなと仲良くできるのだということを忘れないで下さい。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「The Edge of a Dream / Minnie Riperton」
Ｍ2：「Reunited / Peaches & Herb」
Ｍ3：「I Just Called to Say I Love You / Stevie Wonder」

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金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
今夜は、厚生労働省林がん対策推進官をお迎えし、“日本人の国民病”とも言われているガンについて伺います。



お話しを伺うのは20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト、「Hellosmile」の実行委員会 副代表小巻亜矢さんです。

○まずは「子宮頸がん」の動向を教えて下さい。
20代〜30代の方に増えてきています。
子宮頸がんになる方は1年に9,800人くらいで、20代〜30代でかかるがんとしては最も多く、1年で2,700人の方が子宮頸がんで亡くなっています。

○国としてどのような対策をおこなっていますか？
大きく分けると「予防・早期発見」、「治療」です。
「予防・早期発見」では「検診」と「ワクチン」が両輪となっています。
「ワクチン」に関しては今、安全性について議論のあるところですが、「検診」に関してはしっかりとやっていかなければならないところです。
少なくとも今は検診率の50％を目標としています。

○「がん対策推進官」とはどのようなお仕事ですか？
「がん対策健康増進課」という課の中で20名くらいの「がんの対策をするチーム」で、どのような検診が科学的にやるべきものなのかを検討したり、それをどのように広報していくか、その他、予算を獲得したり、法律、仕組みを整えていくことをしています。

林さんは医師でもあるため、専門の知識を持った上でしっかりとした対策を現在進めていただいています。

○検診率を上げるための対策はどのようなことをされていますか？
まず、日本の検診率が諸外国と比べてもかなり低いということは気になっており、しっかりと対策をしていかなければならないと思っています。
5年ほど前から女性特有のがん（子宮頸がん、乳がん）検診の無料クーポンを5歳おきの方にお配りしてきました。
それにより子宮頸がんの受診率が2割から今は3割近くまで伸びてきました。
クーポンが届かなくても自治体では「子宮頸がん」の検診は自己負担もそれほど高くないものですのでご活用いただければと思います。

無料クーポンなどの対策をしても、個人が病気に対する知識・関心が無いとなかなか検診率が伸びていかないですね。
「子宮頸がん」は早期発見できればほとんどの方が治るものになってきています。

「Hellosmile」はアーティストさんのご協力をいただいたり、ライブをすることで普段「子宮頸がん」に対して意識をしていない方にも伝えていけることは、すばらしいことだと思います。このような輪が広がっていければいいと思います。

「子宮頸がん」は20代、30代、40代の自分ががんになると思っていない世代の方に多いがんです。
早く見つければきちんと治せるがんだということを知っていただき、この機会に検診に関心を持って受診していただければと思います。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「Fly me to the Moon / JULIE LONDON」
Ｍ2：「Hey girl！近くても / 松任谷由美」
Ｍ3：「The Best of Me / Olivia Newton John & David Foster」


＜試写会＞
女性限定5大都市試写会「永遠の0」がスタートしています。
北海道、大阪、愛知、福岡を経て、東京は12月3日（火曜日）に行います。
開場夕方6時、開演6時30分。会場はTOKYO FMホール。
このイベントに女性リスナー150組300名様ご招待致します。
応募〆切は、11月26日のお昼12時です。
詳しくは「TOKYO FM「cinema80」のウェブサイトまたは、こちらをご覧ください。

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金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
今夜は、20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト「Hellosmile」の実行委員会副代表小巻亜矢さんから、明日を笑顔にするためのヒントをいただきます。



今回のテーマは「ギフト、贈り物」について。
小巻さんは、大学院で心理学、主に自分との向き合い方を勉強されていた‥ということで、番組にお寄せいただいたリスナーからのお悩みメールにアドバイスいただきます。

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ラジオネーム：「かつき」さん（女性／29歳／主婦）

先日のライトアップ、ちょうど東京にいたので、見ることができました。
オレンジ色の温かい東京タワー、素敵でした。
キティちゃん大好きです！子宮頸癌の検診も行ってます！
実は、いま、迷っていることがありまして、書かせていただきます。
11月になり、我が家もお歳暮のシーズンがきました。
親戚や知人には毎年恒例の品を贈るのでいいのですが、というか、違うモノを送ると「前のがよかった」など言いたい放題なのです…（笑）
お義母さんに贈るクリスマスのプレゼントで悩んでいます。
結婚してから毎年、贈っているのですが、6年目、ネタがつきました。
贈る相手をイメージしながら選ぶというのは、プレゼント選びの基本中の基本ですが、何かアドバイスありましたらよろしくお願いします。
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「ギフト」の語源には神様からの贈り物「才能」という意味があるのをご存知ですか？
なので、自分が持っている才能を生かしたプレゼント（料理、裁縫など）というのもおススメかもしれませんよ。

ひとつ素敵なエピソードを紹介します。
画家の藤田嗣治（レオナール・フジタ）は晩年ことあるたびに愛する奥さんの笑顔を見たさに贈り物をしていたそうです。
それは高価なものを買ってプレゼントするのではなくて、木製の装飾の箱の面に自分で油絵でいろいろなストーリーを描いたものでした。
藤田嗣治は存命中に認められた画家でしたのでお金持ちだったと思いますが、自分が与えてもらったギフト（才能）を生かしたプレゼントを贈ってしました。

時期が迫っているので何かを買ってという場合には、「自分には出来ないようなちょっとしたプチ贅沢」なものはいかがでしょうか。
例えば3千円くらいの予算であれば、「ハンドクリーム」。普段自分が買う時はドラッグストアでどちらが安いかと見ているものでも3千円となると特別感が出てきます。
予算が5千円〜1万円ある場合は、自分で使うにはもったいないと思ってしまうような「ハンカチ」など。

また、あえて毎年贈るものだからこそ、毎年色違いの「手袋」というのも良いかもしれません。
さらにもっと心を込めるとしたら、手袋の見えないところにイニシャルを刺繍してあげると良いのではないでしょうか。

そのように相手の笑顔をイメージしながら選んでいる時間を楽しんでみて下さい。

ギフト選びにデパートは無くてはなりませんが、Hellosmileのサポーター「小田急百貨店」さんの新宿店地下1階パン屋さん、「トロワグロ」では、現在、Hellosmileへの寄付金付きパンを販売していただいています。（〜11/19まで）

また、この時期になると、1年間頑張ってきた自分へのご褒美なんてものもいいかなと思います。
女性であればジュエリー、アクセサリーなんてうれしいですよね。

そこで、先日Hellosmileのサポーター企業にもなっていただいたダイヤモンドの「フォーエバーマーク」さんは、今年のコンセプトが「THE CENTER OF MY UNIVERSE(TM)」（あなたの輝きが、この世界をつくっている）で太陽のように周囲を照らす輝く女性へ向けたダイヤモンドジュエリーを展開しています。


このようなものをギフトとしてもらえたらうれしいですね。

ギフトはその奥に送った相手の笑顔があって、送る側の笑顔もある。

そして自分へのギフトとして「検診」も忘れずに。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「You Gotta Be / STOCKHOLM JAZZ SET」
Ｍ2：「The Gift / Blue」
Ｍ3：「Especially for You / Kyliie Minogue & Jason Donovan」

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金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。
今夜のお客様は、アイドリング!!!の菊地亜美さんとアイドリングNEOの伊藤祐奈さんです。



20代、30代の女性に増え続けている「子宮頸がん」の予防啓発を推進するプロジェクト「Hellosmile」の実行委員会副代表の小巻亜矢さんとのカフェトークをお届けします。

Q：芸能界の理想と現実ってありますか？
●菊地さん：こう見えるけど実は…みたいなことが無く、このままの自分で楽しむことができています。ただ、ドッキリ番組は見ていると楽しいけど、自分がかけられると屈辱的なんだと初めて感じました。「アイドリング!!!」の番組でもよくだまされてます。5本撮りの1本がドッキリとか。
●伊藤さん：女子だと裏でイザコザとか大変じゃないかと思ったけど、いざ入ってみると全然無くて驚きました。

Q：お休みの日は何をして過ごす？
●菊地さん：ネイルサロン、美容室、フィットネスジム、映画など、外で過ごすことが多いですね。
●伊藤さん：ご飯を作ったり、レポートを書いたり家で過ごすことが多いです。

Q：今後の夢、目標は？
●菊地さん：「アイドリング!!!」、「アイドリングNEO」両方で音楽番組に出たい。バラエティ番組で他のメンバーと一緒に「アイドリング!!!チーム」で出てみたいです。
●伊藤さん：単独で武道館ライブをやりたい！

Q：セルフケアについて。
●菊地さん：以前、子宮がん検診を受けたんですが、検査結果を聞くのが遅れてしまい、1年後に再度行ったところ1年経つと変わっているのでもう一度検査しましょうと言われ、結果、定期検診をすることができました。

子宮頸がんの検診は一度受けたら良いのではなく、1年で体の状態は変わるので毎年検診を受けてほしいと、菊地さん自ら呼びかけてくれました。

Q：大切にしている言葉、自分を支えてくれる言葉は？
●菊地さん：「一人はみんなのために、みんなは一人のために」
自分が前に出るタイプなのでまわりのメンバーのことも考えていきたいと思っています（笑）

●伊藤さん：好きな言葉は「ありがとう」
ありがとうが言える人は素敵だと思う。


アイドリング!!!の「シャウト!!!」と、アイドリングNEOの「mero mero」が11/13CD同時発売。
売上枚数を競うガチンコ対決中。ぜひこちらも注目を！

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「mero mero / アイドリングNEO」
Ｍ2：「ドラマチック / YUKI」（伊藤祐奈さんのビタミングソング）
Ｍ3：「シャウト!!! / アイドリング!!!」

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金曜日の夜にホッとひといき、「Hellosmile Cafe」。

11月は子宮頸がん予防強化月間です。
そのスタートの日である11月1日、ハロースマイルの応援キャラクターであるハローキティと共に東京タワーの点灯式を行いました。



ハロースマイルカラーのオレンジにドレスアップしたハロースマイルタワー、みなさん、ご覧になっていただけましたか？

また、この日はハローキティのお誕生日。
生放送には、ハローキティから、こんなメッセージも届きました。


「今日は、みなさんと一緒にハロースマイルの記念点灯をしました。
東京タワーにぱあ〜っと灯りがついて、オレンジ色に輝いて、ハロースマイルのテーマカラーになったの！！とってもきれいだった〜。
今日から11月。若い女性にとっても増えている子宮頸がんの予防を、み〜んなで呼びかけていくために「検診に行ってね」という願いをこめて点灯しました。

で、今日は私のお誕生日でもあるので・・・。

命をもらった記念の日に、こうして、たくさんのみなさんに、命の大切さを呼びかけることができて良かったです。
これからも、ハロースマイルの活動を通して、みんなにもっともっと、笑顔になってもらいたいと思います。検診、忘れないでくださいね！」


1年に一回、例えば、毎年自分が生まれたお誕生日にバースデー検診を。

キラキラ輝く東京タワーのように、みなさんの笑顔がいつもいつまでも輝いていますよう、ぜひ、検診を忘れないで下さい。

ON AIR SONG リスト
Ｍ1：「手のひらの東京タワー／今井美樹」
Ｍ2：「am i the same girl / バーバラアクリン」
Ｍ3：「Birthday Song / Carol King」

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